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不認命當魯蛇，不靠運氣買樂透，

不需要賺錢的天份，也不用具備特殊的能力，

只要掌握「有錢人怎麼想的」，

在任何時代、任何環境都能賺錢致富！

為什麼想成為有錢人？

賺到錢之後想過好一點的生活，這是一般大眾普遍的欲望。

沒錯！擁有財富後，人生的選項一定會增加，相對地，滿意度也會跟著提昇。隨時都能在自己最喜歡的時候，做出自己最喜歡的決定，這種自由是任何東西都無法取代。

可是，要變成有錢人，哪有那麼容易哩？一般人會覺得這是可望而不可及的白日夢，還是認命當個「薪酸族」吧！

的確，世上不乏天生就很賺錢，以驚人的手法，轉瞬間就累積龐大財富的人。但，那畢竟是有天份的人才會的手法，我們這些平凡人絕對用不來。

不過，只要不是妄想成為動輒幾十億、幾百億那種超級富豪，這樣的話，平凡人還是有很多機會。

「充滿效率性的行動」是一個平凡人迅速地成為有錢人的捷徑。

正確的判斷、減少不必要的支出、行動時隨時連結到收入，能夠做到這幾點，那麼，任何人都能創造出傲人的財富。

本書徹底觀察、掌握有錢人的想法，總結出「有錢人」才會養成的35個聚財致富好習慣，例如：

●有錢人為什麼不「儲蓄」？

●有錢人為什麼不在乎「上下關係」？

●如何有效地運用「閃亮的東西（高級品）」？

●有錢人重視的是「當下」而不是「老後」。

●將「閱讀」轉換成投資，將「旅行」轉換成投資。

學會有錢人的思考法，目睹嶄新氣象後，人對於時代變化就不會再感到焦慮不安，面對該變化時，反而會認為，那是可以賺到更多錢的好機會。

因為，即便時代改變，嶄新技術與服務陸續登場，有助於成為有錢人的思考法，依然是放諸四海皆準的思維。

Time is money！就讓我們馬上從第１章開始賺錢吧！

本書特色

本書係由七個章節所構成。

第１章：人對金錢的偏見相關解說。人若能消除對金錢的偏見，掌握住獲得正確資訊的訣竅，事實上，賺錢的機會就會大增好幾倍。本章中彙整許多掌握該機會絕對不可或缺的基本概念，提供讀者們參考。

第２章：人生中的無謂浪費相關解說。過去，我也是如此，但，現在，我深深地了解到，一個人假使沒有學會有錢人的思考法，一生中將造成無數的浪費。不管賺了多少錢，一個人若花費無度，賺錢效果將減半。重點是必須設法減少支出。

第３章：人際關係相關解說。如何建立良好的人際關係呢？這個問題幾乎可以決定一個人的一生。有錢人確實存在著獨特的人際關係建立方式。建議您趁早學會該方式，並具體地採行。

第４章：有錢人思考法學習要領相關解說。有助於成為有錢人的資訊，未必需要特殊的關係才能取得。世上隨處存在著重要資訊，差異在於您是否發現到。本章中將教您如何更有效率地取得重要資訊。

第５章：居家環境與使用物品的選用技巧相關解說。人重視物質（易受物質環境影響）的程度絕對超乎想像。人需要相當良好的人際關係，才能激發出獨特構想而成為有錢人，為了更有效率地學會有錢人的思考法，居住場所變得非常重要。本章中對於講究物質與興趣相關是非對錯也有深入淺出的探討。

第６章：愛情與婚姻相關解說。抱持獨身主義的人越來越多，結婚或以某種形式攜手共度一生的人非常多，這時候，到底該選擇什麼樣的對象呢？人的一生將因此出現一百八十度的大轉變。本章中對於一個人與夥伴之間的良好關係可使資產倍增的原理，以及親子關係的最理想狀態等都有詳盡的解說。

第７章：金錢的正確用法相關解說。

賺錢與用錢這兩件事看似恰恰相反，其實不然。不懂得該如何正確地使用金錢的人，很遺憾，他一定賺不了大錢。

意思和浪費、吝嗇小氣大同小異。篇幅中對巨大財富息息相關的金錢正確用法有非常精闢的解析。

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作者：加谷珪一

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譯者：林麗秀
出版社：三悅文化

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出版日期：2017/03/22
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

產後虎背熊腰簡單3招消除視覺胖

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】生小孩後變得虎背熊腰，該怎麼瘦？許多新手媽咪生產完會有上半身「勇壯」的情況，四處詢問瘦身之道，不過，健身專家表示，真正虎背熊腰的女性並不多，孕產婦通常是因長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，導致「上交叉綜合症」，形成視覺胖，若要改善，可從伸展胸背肌群做起。

上交叉綜合症圖解。（圖片提供／三采文化）

懷孕、玩手機、抱小孩上交叉綜合症讓人胖

具有孕婦與產後婦女國際教練認證的知名健身部落客「筋肉媽媽」表示，過鬆與過緊的肌肉群會讓身體姿態偏離正常，進而對健康產生不好的影響，而常抱寶寶的媽媽、常打電腦的OL、低頭族、常穿1吋以上高跟鞋的女生，因長期姿勢不良又鮮少運動鍛鍊肌肉，容易罹患「上交叉綜合症」，體態虎背熊腰，淪為視覺上的胖子。

上交叉綜合症2特徵：圓肩、駝背

上交叉綜合症來自於過強或過緊的胸大肌、背闊肌、斜方肌上段、提肩胛肌，和太弱或過鬆的斜方肌中段、斜方肌下段、菱形肌，還有肩外旋動作的肌肉群。筋肉媽媽表示，上交叉綜合症最明顯的體態特徵是圓肩及駝背，患者會因肌肉緊繃、肩頸僵硬、頸部前伸，導博客來網路書店致神經壓迫，經常莫名不明「頭痛」。

更嚴重時甚至會因頸部姿勢不良，導致大腦供血量變差，腦力變鈍；或因長期上半身歪斜，導致呼吸不順暢，氧氣吸入量減少，體內廢物也較難排出，於是毒素累積體內，變成臉色菜菜。

上交叉綜合症簡易檢測法。（圖片提供／三采文化）

消除上半身視覺胖不良姿勢快矯正

筋肉媽媽提醒，上交叉綜合症的圓肩與頭部前傾，當達到肉眼可觀察出來的程度時，代表已經有點嚴重了，如果不趕緊矯正，會讓身體結構改變，甚至可能無法回到正常體態。

檢視自己是否有圓肩！

【方法1】：側面站姿，讓身體處於最放鬆的狀態，用一本硬頁書本，貼於肩胛骨上。如果書本為平的，代表為正常體態；若書本往前傾斜，則可藉由傾斜角度看出圓肩的嚴重程度。

【方法2】：採正面檢視，可以觀察身體放輕鬆時，手肘窩的位置。正常體位下，手肘窩是朝前的；若手肘窩方向朝內，即肩內旋肌肉群（胸大肌、前三角肌、背闊肌）太過強或緊繃，也就是圓肩。

胸大肌伸展和背闊肌伸展。（圖片提供／三采文化）

如何伸展胸大肌、背闊肌、上斜方肌，來改善上交叉綜合症？

【胸大肌伸展】：將手腕彎曲約90度，前臂手肘靠著牆壁或柱子；腳往前跨一步，將身體稍往前推。保持姿勢靜止維持15至60秒後，換邊，兩邊輪流數次。

【背闊肌伸展】：將雙手高握於柱子或扶住牆壁，再將上半身打直往下壓，保持姿勢靜止維持15至60秒，輪流數次。

上斜方肌伸展。（圖片提供／三采文化）

【上斜方肌伸展】：坐直立於椅子上，將手輕壓在臀部下，頭向側邊往下。感覺到有拉伸感後，再將面部輕微向下轉，保持姿勢靜止維持15至60秒後，換邊，兩邊輪流數次。

強化肩外旋肌肉群。（圖片提供／三采文化）

【強化肩外旋肌肉群】：將手肘緊靠身體，手肘盡可能地不離開身體。手肘繼續緊貼身體，再將手往外展開，將肩關節外旋。重複以上動作10至20次。若手中有負重，例如拿啞鈴，請改成側臥來做動作。

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/產後虎背熊腰-簡單3招消除視覺胖-013206434.html

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